新型冠狀病毒感染症對策的提示

有助於預防看護和預防流感的“kirari☆老年私塾”,作為地域的社會資源,在保土谷區擔任地域綜合護理系統的一部分。但是,由於新型冠狀病毒感染症的擴大,那個活動一時被自我克制。區政府為了重新開始活動,正在製作參考資料。

新型冠狀病毒對於老年人和有基礎疾病的人容易重病化,所以不帶病毒,不擴散的對策很重要。
為了減少感染風險,請避免“3密”,一起考慮引入“新生活方式”的活動吧。

・發熱(37.5度以上。或者比平熱高1度以上)、咳嗽、喉嚨痛等感冒症狀的情況下,不要參加活動,在家裡療養吧。

・擦手的毛巾、拖鞋等請不要作為個人物品共享。

・一般來說,報告說5分鐘的對話中會有和一次咳嗽差不多的飛沫飛濺。

・口罩對預防飛沫擴散很有效。

・戴口罩運動的時候,因為對身體的負荷容易變大,所以要注意不要勉強降低負荷,休息等。

・在室外能確保和人足夠的距離(2米以上)的話,請摘下口罩。

・洗手要花30秒左右,用水和肥皂仔細清洗吧。

・因為光是流水就可以衝病毒,所以有效。使用肥皂的洗手可以破壞日冕病毒的膜,所以更有效。

・據說手的指尖、手指之間、手腕、手的皺紋等容易殘留汙垢。特別小心地洗吧。

・不能用流水和肥皂洗手的時候,手指用酒精也有效。

・參加者之間的間隔,要保持相互伸出手無法到達的充分距離。

・以會場容納人數的一半以下的人數集合吧。

・根據分成2組的對應(時間分開更換製)等,減少每間房間的人數吧。

・密切的對話和發聲,容易使含有病毒的飛沫飛濺。

・說話的時候,不要站在正前方。

・利用文字(紙)、錄音、麥克風等,設法減少發出很大聲音的機會吧。

・為了有風的流動,請把兩個方向的窗戶一次,幾分鐘左右全開吧。

・1小時換氣2次以上吧。

・一般的家用空調只是讓空氣循環而不換氣。冷氣時也需要進行換氣。

・由於換氣室內溫度容易變高,所以請調整空調溫度等。

・無論如何在程序中平時換氣很難的情況下,中途打開窗戶和門,使用電風扇等,吸收外部空氣換氣吧。

・在面對面的會議和商談不可避免的情況下,請保持足夠的距離,戴口罩。

・在座位上,要設法橫排坐,調整距離。

・附著在物品上的病毒暫時生存。據說根據物品的種類不同,有24小時～72小時左右感染的能力。

・多人接觸的扶手、門把手、桌子、椅子等,請適當地用氯類漂白劑(次亞氯酸鈉0.05%)和酒精等進行消毒。

・如果提供食物、點心(儘可能的個包裝)和飲料的話,請在盂蘭盆節和托盤上搬運,即使是參加者本人拿等手套也儘量不要直接交給對方。

・餐具、杯子、筷子等,請一次性使用,或者用洗滌劑好好清洗。

關於活動的方法和辦法感到困擾的時候,請向地域包括支援中心和保土谷區政府的地區負責保健師諮詢。

①儘早、勤快地補充水分吧
②穿著涼爽的服裝,避免陽光直射
③炎熱的時候,不要忍耐,適度開冷氣吧