糖尿病等重症化預防事業

在磯子區,以血糖值高的人為對象,實施“生活改善挑戰講座”。(預約制、免費)
通過儘早改善生活習慣,可以預防糖尿病的併發症和延緩病情的發展。
一定要趁這個機會去聽講一下嗎?

第1回:2024年9月4日(星期三)13:30至15:15
第2次:2024年10月2日(星期三)13:30至15:15
第3次:2024年11月6日(星期三)13:30至15:15

★如果您不方便的話,我們正在進行個別諮詢!詳細情況在這裡

2023年度健康診斷的結果指出血糖值高(HbA1c為6.4～6.9%)
住在磯子區內的74歲以下的先到的20名

電話(☎請在750-2446)或電子申請(外部網站)上申請。
受理時間:8月13日(星期二)到8月23日(星期五)　★一到定員就結束

下面為大家介紹在家裡可以做的運動。
從下面的鏈接可以看到視頻。請對今後的生活改善有所幫助。

一般社團法人TMG本部(橫濱未來保健系統)
健康支援中心TMGFit
尾形唯花老師

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①伸展篇

②肌肉鍛煉篇

③有氧運動篇