牙齒和口腔基礎資訊

為了保持身體健康,吃得好吃,“牙齒”是不可缺少的東西。
失去牙齒的主要原因是蛀牙和牙周病。特別是牙周病從40歲左右開始增加,據說中老年人的8成以上患有牙周病。
牙周病不僅影響口腔中的問題,也影響全身的健康。據說這和動脈硬化、心臟病、糖尿病等生活習慣病也有關係,所以除了適當的刷牙之外,重新審視飲食、運動、吸煙、壓力等生活習慣是很重要的。
為了保持牙齒的健康,一定要在飯後刷牙,定期接受診察。

牙周病是什麼?
牙周病是由塑膠(細菌塊)引起炎症,支撐牙肉和牙齒的骨頭(牙槽骨)等牙周組織被破壞的病。沒有自覺症狀。保持進展的話,牙齒就會凹槽掉下來。

你知道8020運動嗎?
據說為了什麼都好吃,至少需要20顆以上的牙齒。
厚生勞動省正在推進即使到了80歲也要保持20顆以上的牙齒的“8020運動”。

你知道咬人30嗎?
“咀嚼30”是推薦一口咬30次以上的東西。好好嚼著吃的話,作為營養成分容易消化吸收,促進唾液的分泌,保護牙齒。也可以使用食材的味道和嚼勁等五感來享受美食。

• 嬰幼兒牙科諮詢

• 牙周病診察

1. 牙周病～牙周病是口中的生活習慣病～
   橫濱市健康福利局橫濱市牙科醫師會協助“牙周病預防啟發宣傳冊”(PDF:20800KB)
2. 牙周病自我檢查表
   橫濱市健康福利局橫濱市牙科醫師會發行的《牙周病預防啟發傳單》(PDF:10548KB)