【舉辦結束了】《快樂、輕快、豐富》～人生100年,現在心情愉快～(專案講座)

<由於超過滿員,參加者申請截止了>
要想愉快地生活人生100年,首先要健康。在講座中,為了能用自己的腳永遠好好地走下去,我會考慮關於腳的問題。知道適合自己的顏色,隨著年齡的增長,永遠保持美麗也是很重要的。然後,學習從身體裡好好地發出很大的聲音,大家一起愉快地唱吧。

第1回:1月10日(星期五)開始!　　～大家一起說說對健康有益的事情吧～　　　　

第2回:1月24日(星期五)從腳開始高興!　　～用自己的腳永遠走吧～　　　　　　　　　　

第3回:2月7日(星期五)時尚讓您心情愉快!　　～適合自己的骨骼和自己的顏色是?～

第4回:2月21日(星期五)唱歌高興!　　　～試著從身體裡好好地發出聲音吧～　

第5回:回顧3月7日(星期五)講座 　 ～大家一起愉快地聊天吧～　　　　　　　　　　　　　　　

對象:對這個講座感興趣,原則上全次都能出席的人(都築區、附近區的人優先)
定員:20名
會場:第1回(都築區政府6樓會議室等)
時間10點~12點
參加費:免費
申請:因為超過了滿員,所以截止了

今年以“喜歡♡”為主題考慮了講座內容。因為“喜歡”所以可以集中精力去做,有時會埋頭埋頭。做“喜歡”的事情的話,自然就會交到朋友,和各種各樣的人聯繫在一起。我想在這個講座上,一邊思考“喜歡”的事情,一邊有仔細觀察自己的時間。重新審視自己→通過喜歡的事情和夥伴聯繫在一起→期待著在地區上的聯繫,以“喜歡♡”為出發點,注視著自己,和大家一起尋找新的邂逅和發現吧!

第1回:1月19日(星期五)開始!　　～選擇喜歡的卡片來聊天吧～　　　　

第2回:1月26日(星期五)試著把我最喜歡的地圖做成吧~大家一起分享喜歡♡吧~　　　　　　　　　　

第3回:2月9日(星期五)聽以喜歡♡為力量活動的人的話吧!　　～當個創世神全開地區活動～

第4回:2月16日(星期五)和自己的身體聯繫起來吧~藥膳茶&椅子瑜伽~　

第5回:回顧3月1日(星期五)講座~大家一起開心地聊天吧~　　　　　　　　　　　　　
■時間10:00-12:00(全日)
■會場:都築區政府會議室
■定員:20名
■聽講費:免費
■對象:對這個講座感興趣,原則上全次都能出席的人
■申請:結束

要不要試著通過互相說話、聽來找到輕松生活的提示呢?不擅長說話的人也沒關係。大家一起邁出一步吧!

我們在生活的基礎上,隨著人生的生活舞台的變化,一邊做出各種各樣的選擇一邊生活著。
面對現在的自己,試著考慮一下“適合自己的生活方式”吧。
雖然每天都無意中生活著,但是自己真心想珍惜的是什麼呢?在這個講座中,思考～的時間
我想拿。
這是一個稍微遠離每天的忙碌,踏踏實實地觀察自己的時間。
偶爾也需要這樣的時間。
和有著同樣心情的朋友一起度過快樂的時光吧!

【講座內容】
第1回:11月25日(星期五):初次見面!　試著說一下我吧~輕鬆愉快地談話~

第2回:12月2日(星期五):你想珍惜的是什麼?　～了解我的工作～

第3回:12月9日(星期五):加深注意到吧(小組談話)～通過第2次的工作～

第4回:12月16日(星期五):像我那樣輕鬆地生活~經驗全部成為食糧~

第5回:12月23日(星期五):Tea&Talk~試著說(放)我吧~
　　　

■時間10:00-12:00(全日)

■會場:都築區政府會議室

■定員:15名

■聽講費:免費

■對象:對這個講座感興趣,原則上全次都能出席的人

■申請:結束了

講座傳單