你知道依存症嗎?

依存症是什麼?

依存症的諮詢・治療

給家人、周圍的人

各種各樣的依存症

關於依存症,希望所有人都知道的事情

所謂依存症,是指“明明給社會生活帶來了障礙,卻特定的東西/即使想停止行為也停不下來的狀態”。代表性的依存症有酒精、藥物(違法藥物、處方藥、市售藥)、賭博等。

一聽到依存症,可能會想象很多人24小時持續喝酒,藥的使用停止的樣子。但是,實際上可以從輕度症狀的階段開始進行治療。
認為可能是依存症的小故事有以下幾種:

• 對於因酒和賭博等原因而產生的事情,雖然後悔卻反覆了
• 被周圍的人反覆指出因為有困難所以希望不要這樣做
• 雖然自己也覺得不好,但是被周圍人注意了就不能說想改變

　酒精、藥物、賭博等可以通過自我檢查簡單確認。在意的人一定要自我檢查,調查一下,或者去諮商窗口商量一下。
⇒　依賴症自我檢查

　說到依存症,可能會認為原因是意志薄弱,這是一個很大的錯誤。雖然沒有容易患依存症的性格和傾向,但其中也有數據顯示,認真、完美主義的人和不怎麼喜歡和周圍人商量的人容易成為。

　另外,依存症的背景中隱藏著抑鬱症、發育障礙等其他因素,據說為了解決這些原本就有的困難,在喝酒、吃藥的過程中會習慣化。

　依存症在專家之間也被稱為“腦疾病”。那就是,首先通過持續酒、藥物、賭博等,大腦中與多巴胺相關的神經電路會強烈記住其行動的好處。這樣的話,每次遇到什麼困難的時候都會喝酒,使用藥物,賭博等,大腦發出指令,注意到的時候就會習慣化,據說會得依存症。

　這樣一來,大腦的指令就不能用意志力簡單地控制,通過接受那個人的支援來改善是很重要的。

　依賴症可以恢復!很多人都抱有這種誤解,一旦患了依存症就無法恢復。另外,很多人認為依存症會有復發,但是依存症的復發率是40~60%,這和哮喘、高血壓等常見疾病的復發率(50-70%)差不多,絕對不是極端高。

　另一方面,據說恢復需要時間的情況很多,需要長時間慢慢地走。

　依存症的預防根據年齡和生活環境的不同也有細微的差異,但是共通的是
１．擁有正確的知識
２．避免孤立
的2分。其中,據說孤立和依存症有很大的關係,不僅會導致依存症的發病,還會使依存症惡化。因此,重要的是要有一個不讓所有人孤立、可以商量困難事情的環境。

依存症的治療大致分為以下三種:

• 因依存症而受傷的身體的治療
• 預防復發
• 除了並存的依存症以外的疾病的治療

　為了恢復健康,先商量一下吧。依存症是受大腦指令的影響,所以只有自己和家人很難恢復。和有專業知識的支援者一起,思考從哪裡開始著手比較好吧。

實際上有很多支持從依存症中恢復過來的設施。

• 醫院和診所
• 自助集團
• 恢復設施
• 公共諮詢機構
• 其他諮詢機構

每個設施都有自己的特徵,為依存症而煩惱的人自己可以利用適合自己的機構。包括橫濱市在內,神奈川縣內的依存症諮詢機構都集中在了假名依存症入口網站上,請一定要看。
⇒　假名依存症入口網站(外部網站)
⇒　橫濱市心理健康諮詢中心依存症諮詢

　沒有那樣的事!當然,由於飲酒過量而身體破破爛爛的情況下,為了維護去醫院就診比較好的情況也不在少數,其中,利用醫院以外的自助團體等支援團體,重新審視生活習慣,尋找新的興趣等恢復的人等,恢復的道路多種多樣。
　但是,依存症是自己難以控制的狀態。另外,正如預防的話題中稍微提到的那樣,孤立了,一個人悶悶悶不樂的狀態是使依存症惡化的最大風險因素。周圍值得信賴的人、諮詢機構等,首先在哪裡試著說話是很重要的。

　依存症和其他疾病不同的大特徵是,會影響家人等周圍人的生活、身心健康。首先,建議您獲得關於依存症的正確知識,學習對應方法。詳細情況在“給家人們”的頁面上有解說,請看一次。

　⇒　給家人們

　有想拜託家人以外的所有人的重要事情。依存症社會的偏見非常強烈,為依存症而煩惱的本人和家人,多數情況下都會隱藏對周圍的人的依存症。根據調查,調查結果顯示,每4個人中就有1個人,近親中有某種依存症煩惱的人,依存症是常見的病。
　也許,你平時不經意間接觸的朋友和同事中,可能有人為依存症而煩惱。有同情心,不要讓為依存症而煩惱的本人和其家人使用傷害的語言,這是誰都能做到的非常重要的事情。

　酒精依存症正如其名,是指飲酒對身心和社會生活產生影響的狀態。懷疑酒精依存症的可能性的症狀有以下幾種。

• 在健康診斷,醫生建議重新審視反覆飲酒的方法
• 有討厭的事、痛苦的事的時候一直在喝酒
• 睡覺前喝酒是日常的事情
• 喝酒的話會和周圍的人發生糾紛,周圍的人都會停止飲酒
• 不經意地選擇了吸管飲料等酒精度高的酒

　酒精是最親近的依存症,長期飲酒不僅心靈,身體也有各種各樣的傷害。如果早點開始商量、治療的話,即使不斷酒,也可以通過重新審視飲酒習慣來處理的情況也不在少數,所以建議先商量一下!

　藥物依存症是由於藥物的使用而對身心和社會生活產生障礙的狀態。有可能導致依存症的代表性藥物有以下幾種。

• 在醫院得到的藥(處方藥)
• 在藥店等地方可以買到的市售藥(市售藥)
• 興奮劑、可卡因
• 咖啡因

　這些只是一個例子,在無法和主治醫生或有專業知識的人商量的狀態下繼續使用藥物的話,不知什麼時候,即使生活產生障礙也會變成停不下來的狀態。另外,不僅僅是興奮劑、可卡因等違法藥物,合法的藥物也有患依存症的風險,但是違法藥物給人一種“違法”的印象,所以容易控制諮詢。諮詢機構有保密商量內容的義務,請務必諮詢。

　賭博等依存症是指,根據彈子球等遊技、賽馬、自行車、賽艇等公營競技、外匯交易等金融商品,儘管有以下症狀,但賭博等仍無法停止的狀態。

• 藉款等經濟影響
• 與周圍人的關係惡化
• 抑鬱、焦躁感等心情變得不穩定

　在許多情況下,這三個問題很複雜地交織在一起。例如,因為和周圍的關係惡化了,所以不能告白有藉款(或者不是全部而是只說一部分),結果,為了償還藉款,賭博等升級,出現了焦慮和低落。因此,在賭博等依存症的恢復中,不僅僅是家人,擁有專業知識的醫院的醫生等,與第三者進行協商是很重要的。

　遊戲依存(遊戲障礙)是近年來新報告的依存症。另外,網路依存在國際上並沒有被定義為依存症,但經常會結合遊戲依存進行討論。遊戲/網路依存症中尤其在孩子中常見。如果重複以下內容,您將懷疑您對遊戲/網路依賴。

• 不能遵守和監護人約定的時間
• 熱衷於遊戲,飲食和睡眠變得疏忽
• 由於收費等原因花錢過多
• 遊戲成為家庭內部的辯解

　孩子們依賴遊戲/網路的背景,與學校、家庭生活中的煩惱、朋友關係、發育障礙等主要原因有關。因此,像這樣依賴以外的煩惱和問題一起解決是必要的事情並不罕見的。

說到依存症,可能會覺得這是一種遙遠的存在,但實際上是非常常見的,誰都有可能接觸的身邊的病。

不是意志和性格的問題,而是可以恢復的病等,如果能得到關於依存症的正確知識,能得到為依存症而煩惱的人們和周圍的人的關懷的話,我會非常開心的。