自殺對策

• 自殺大多是被逼入絕境後的死亡
• 很多人都可以防止自殺的社會問題
• 考慮自殺的人經常會發出一些信號

　自殺並不是由一個理由或原因產生的,其背景是健康問題、失業、生活困苦、經濟問題、人際關係等幾個因素。
　據說是有關係的。

　有解決的線索。不要一個人煩惱,請和我商量。
　

　請不要一個人抱著痛苦的想法去商量。

　自殺是家庭、健康、經濟、工作、學校、戀愛等各種各樣的煩惱重疊在一起,找不到解決辦法,“只能死了”的想法
　這是被逼入絕境後的死亡。

　被“想死”的想法所束縛並不是什麼特別的事情。請不要一個人抱著痛苦的想法去商量。
　

　如果注意到你周圍的人的變化的話,請互相依偎,傾聽,幫助他們連結到諮商窗口。
　注意到有著想要死的痛苦的人的煩惱,打招呼,聽他們說話,有必要的支援,守護他們的人叫做“守門員”
　是的。

　守門員的角色
　１．注意到
　　注意到家人和朋友的“總是不一樣的樣子”
　２．搭話
　　注意到重要的人的變化後,拿出勇氣打招呼
　３．傾聽
　　尊重和傾聽本人的心情
　４．連結
　　建議儘早去諮商窗口
　５．守護
　　溫柔地相互依偎,踏踏實實地守護著
　

　●橫濱市心理健康諮詢中心
　　橫濱市自殺對策網站～生存・連結～互相支持、橫濱
　●厚生勞動省(自殺對策)
　　心(外部網站)
　　厚生勞動省公開了一個簡單易懂的網站,將諮商窗口、門衛、自殺豐富多彩區的組織等資訊匯總在一起。