我們採訪了中區老人俱樂部聯合會主辦的“諾迪克步行講習會”!

2023年11月10日
中區老人俱樂部聯合會主辦的“諾迪克步行講習會”舉行了。
這個講習會每年在根岸森林公園和三溪園等區內各處舉行5次。當天的會場是山下公園。
在3名教練使用了保羅的精心準備運動之後,全體人員在山下公園內走了。認真地教了我正確的姿勢和不用力的自然的走路方式等,參加者一邊意識到教給我的姿勢,一邊以各自的步調活動身體。
參加活動的各位始終看起來很開心,夫婦一起參加的各位說:“在這種地方活動身體會有和平時不一樣的動作,心情很好。我儘量每次都參加。”他說。
教練說:“繼續參加的人的成長非常驚人,令人吃驚。希望您能輕鬆參加。”就是這樣。
諾迪克步行的桿是免費出藉的,初學者也可以輕鬆參加。
看了這篇報導有興趣的人,要不要加入老人俱樂部參加各種各樣的活動呢。
詳情請諮詢中區老人俱樂部聯合會事務局。
諮詢處045-681-8480