熱休克

從溫暖的房間到寒冷的房間的移動等,根據溫度的突然變化血壓變動,身體受到損害。這樣的變動會給心臟和血管造成負擔,所以有可能導致心肌梗塞和中風的發病。

在2021年(2021年)意外溺死和溺水造成的死亡人數中,65歲以上的人占93.1%。另外,11月～3月的5個月期間的發生占65.3%,可以認為是受熱休克的影響。

●入浴時的7個要點
１．洗澡時溫暖浴室
２．更衣室也要暖起來
３．熱水溫度設定在41度以下
４．洗澡前對家人說一句話
５．洗澡前補充水分
６．澆熱水後再進去
７．泡在熱水裡10分鐘以內

●整個家庭的對策要點
・提高房屋的絕熱性
・洗手間、走廊和玄關

熱休克預防啟發海報(PDF:4,658KB)
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・老年人
・高血壓、糖尿病、脂質異常症患者

對於老年人和高血壓的人來說,每天的血壓管理也很重要。養成每天的血壓量測習慣吧。

熱休克預報是一般社團法人日本氣象協會和東京煤氣株式會社共同開發的,通知“熱休克危險的目標”的預報,10月～3月之間,提供資訊。
根據天氣預報設想的標準住宅內的溫度差等,用“警戒”“注意”“禁止疏忽大意”3個等級、5種圖標通知熱休克的風險目標。
可以通過電腦和智慧型手機看到日本全國約1900個地點的7天前的預報,天氣預報專業媒體“tenki.jp”將發布,請務必在發布期間確認。