預防腰痛和對策

在第3期健康橫濱21期,作為延長健康壽命的重要健康課題之一,新追加了“預防和改善腰痛”。腰痛症容易在日常生活中產生限制,有必要進行預防。
在橫濱市,與神奈川勞動局及神奈川產業保健綜合支援中心共同舉辦面向事業所的跌倒、腰痛災害防止大會。同時,製作了面向工作世代的腰痛預防視頻。

近年來勞動災害有增加的傾向,其中跌倒和腰痛占全體的3成左右的比例。
與神奈川勞動局共同舉辦了面向神奈川縣內的事務所防止跌倒、腰痛災害的演講會。

■日期:2024年10月10日(星期四)13:30-16:30
■會場橫濱市開港紀念會館禮堂(橫濱市中區本町1-6)

1關於跌倒、腰痛引起的勞動災害發生狀況(PDF:1930KB)講師:神奈川勞動局勞動基準部安全課
２　職場腰痛對策的要點～預防腰痛的姿勢和練習的實踐～(PDF:1702KB)
　　講師:公益財團法人橫濱市體育協會健康宣傳課健康運動指導士落合春陽
３　防止職場跌倒~關於容易摔倒和增強骨骼的運動～(PDF:9708KB)
　　講師:關東工傷醫院治療就業兩立支援中心主任理學療法士/
　　　　　神奈川產業保健綜合支援中心產業保健諮詢員內間康知

工作中或者在家裡度過的時候坐得太多了嗎?

坐過多會有腰痛、生活習慣病等各種各樣的風險。

我們製作了防止坐過多的視頻,請務必觀看。