健康三維亞“飲酒之間”

一天推薦的啤酒量,男性是500mL,女性是250mL,真的是嗎?!
2男性一天持續喝500mL 2罐啤酒(合計1000mL)的話,生活習慣病的風險就會提高,這是真的嗎?!
3酒精是否也會影響胎兒?!

是真的。
　主要酒類的純酒精量為20g
①啤酒(度數5%)…1罐500mL
②日本酒(度數15%)…1合180mL
③葡萄酒(度數12%)…2杯220mL
④燒酒(度數25%)…半合100mL
⑤威士忌(度數40%)…雙倍60mL
※女性的飲酒量是一天推薦的飲酒量。

更詳細的說明請參照橫濱市主頁(首頁)生活・綜合>健康・醫療>健康製作>健康橫濱21>計畫內容>工作・育兒一代)。

是真的。
提高生活習慣病風險的飲酒量(純酒精量)是男性“一天平均40g(4飲料)以上,女性20g(2飲料)以上的飲酒量。這樣飲酒的話,不僅僅是生活習慣病,其他的健康問題和社會問題的風險也會變高。為了健康地享受酒的樂趣,一周設置兩天以上的休息日吧。
※1飲料=純酒精10g
※老年人和飲酒後臉變紅的人推薦比這個少的量。

是真的。
懷孕中的母親飲酒,對胎兒·乳兒有可能引起以低體重·面部為中心的畸形·腦障礙等,被稱為胎兒性酒精綜合症。胎兒性酒精綜合症沒有治療方法,而且即使是少量的飲酒,在懷孕的任何時期都有可能發生,所以懷孕的女性要完全戒酒。

詳情請看厚生勞動省e健康網(外部網站)。