健康三維亞“特定體檢之間”

1“體檢前即使在吃飯也能知道血糖狀態的HbA1c沒有太大變化”是真的嗎?？
在2家量測血壓的時候,早上起床後1小時以內真的是嗎?？
3早上起床的時候量測的血壓高的話應該注意比較好?？
從4 20歲增加5kg以上的人,與沒有變化的人相比,糖尿病的風險大約是2.6倍,是真的嗎?？

是真的。
HbA1c(血紅蛋白)是紅血球中的血色素(血紅蛋白(Hb))與血糖(血液中的葡萄糖(葡萄糖)結合而成的。一次結合的血糖,在紅血球的壽命結束之前(約120天)持續結合。
因此,HbA1c可以知道過去1～3個月的血糖狀態。
也就是說,即使吃飯1、2次,HbA1c的值也不會太大變化。

一般來說,葡萄糖多攝取到身體裡的話,血糖就會增加,HbA1c也會增加。
血糖和HbA1c增加的話糖尿病自不必說,腦梗塞和心肌梗塞等疾病的風險也會變高。

因為是重新審視飲食生活非常重要的指標,所以請確認一下自己HbA1c的值吧。

是真的。
血壓在一天內會變動。例如,一般來說晚上睡覺的時候血壓很低,隨著早上起床血壓就會上升。
另外,血壓會因改變體質(站起來、坐著等)、對話、吃飯等日常生活中的一些小事而變動。
為了了解平時的狀態,推薦在血壓變動少的時候。
【推薦的時間段】
●早上起床1小時以內(排尿後在吃飯前服用藥物之前)
●晚上睡覺前(飯後1小時以上排尿後。洗澡時避開1小時)
※飯後血壓就會上升,所以避開吧

是真的。
血壓一般在晚上睡覺的時候血壓很低,隨著早上起床血壓就會上升。
早上高血壓是在起床後1小時內在家裡測定的測定值以以下狀態為基準進行診斷的。
上面的血壓(收縮期血壓)在135mmHg以上
或者
以下血壓(擴張期血壓)超過85mmHg

特別是心肌梗塞和腦血管疾病在早上發生的情況也很多,需要注意。
原因各種各樣,但是因為是需要重新審視生活習慣的信號,所以請不要錯過。
【原因的例子】
　●睡眠不足和品質差的睡眠 ●壓力 ●過度飲酒(導致睡眠品質下降或脫水)
　●吸煙 ●(治療血壓的人)血壓藥的效果不充分
　●睡眠呼吸暫停綜合症 ●糖尿病(與自律神經的障礙有關)