8月1請使用救護車2延長健康壽命3中區吧!

把在中區役所分發的資訊紙“宣傳區版”的內容做成了簡單的日語。(日語的“宣傳よこはま中區版”在另一頁上。簡單日語的“宣傳よこはま市版”是來自市政府的通知。)資訊是發行時的東西。有內容被變更的情況。請注意。

①　請儘快使用救護車

➁　延長健康壽命吧。

③　讓我們去中區吧!

　▶▶ 和貝寧的通知

①　請正確使用救護車

【遇見】中消防署警防課急救負責人TEL・FAX 045-251-0119

橫濱市的救護車有83輛。
但是,即使有這麼多也有不足的情況。特別是中消防署的急救隊在橫濱市是最多的。緊急情況下叫救護車。請不要忘記那個重要的規則。

救護車的數量已經決定了。

雖然不是緊急情況,但請不要因為“以防萬一”而使用救護車!
這種時候請自己去看醫生
　～過去的例子～
　　×因為曬傷辣辣辣。
　　×今天要住院。
　　×因為打嗝兒停不下來
　　×因為在醫院拿到的藥不見了
　　×雖然不是大病,但因為擔心日冕。
　　×雖然不是受重傷,但為了慎重起見,希望大家去醫院就診。

不知道該怎麼辦才好的時候

・叫救護車的人比較好,現在馬上去醫院的人比較好等專業的人會給您建議。
・我告訴您可以接受檢查的醫院診療所。

通過電話

　橫濱市急救諮詢中心#7119
　或者到045-232-7119(全年無休、24小時對應)

從電腦、智慧型手機開始

　⇒　橫濱市急救受診指南(外部網站)
　⇒　全國版急救受診應用(外部網站)

急救隊的使命是在緊急時刻救助即使很少也能早點到達也能救的生命。

緊急情況下請馬上撥打119。24小時隨時都去,全力以赴應對!

➁　不要過分看到火焰,延長健康壽命

【遇見】中區役所老年人支援擔當TEL 045-224-8167傳真045-224-8159

弗雷爾的開始從小的變化開始。如果不出去的話,腰腿會變弱,動作會變得很辛苦,對話減少的話就很難發出聲音,體力、精力、認領也會變弱。到了需要護理的狀態,恢復健康是非常困難的,但是每天的行動都會改變,可以從火焰恢復到健康。
整頓生活習慣,以“健康長壽”為目標吧。
※弗雷爾
　英語中的Frailty(虛弱:身體弱,容易生病為基礎的語言,是“健康”和“需要看護的狀態”之間的語言
※健康壽命
　由於健康問題,平時的生活沒有受到限制,可以生活的期間。

如果能儘早預防、改善彈性的話,就可以期待恢復健康!

讓我們確認一下自己的情況吧

有檢查的人,請確認預防和改善火焰的要點吧!
讓我們確認一下自己的情況吧
我覺得和前面相比走的速度變慢了吧	□　是
在這一年裡有過摔倒的事情	□　是
與半年前相比,堅硬的東西變得難以吃了。	□　是
有時會因為茶或湯類等而嗆到	□　是
6個月內體重減少了2~3kg以上。	□　是
1天吃3頓飯好好地吃著。	□　否
每周去一次以上,外出。	□　否
周圍的人說“總是聽同事”之類的東西被遺忘了。	□　是