第22回“和市長說話吧!”

※ 在不損害文意的範圍內,整理重複部分和表達方式等。

各位,感謝您今天百忙之中抽出時間。
就任市長已經過了1年半了,我認為積極地設置和地區的各位交流的機會,將現場最前線活動的各位告訴我的事情,或者是感到課題等反映到市政上是很重要的有。
今年以來,我們就高齡一代的各種措施進行了說明,希望大家一定要聽聽以地區為主體的致力於看護預防活動的各位的意見,所以花了很多時間。
本市在2040年左右,人口的三分之一也會成為老年人,所以我認為致力於這樣的活動的重要性今後會越來越大。
今天,在大家的活動中,我想大家都有各種各樣的課題和想法,希望大家能坦率地和大家交換意見。請多關照。

在“快樂腦鍛煉♡散步”活動中進行的“コグニ尺寸”和“富士山體操”,我自己也實際體驗過了,感覺繼續下去的話會有很好的效果,但是開始這邊的活動要多久呢?
另外,開始的時候,是以怎樣的心情參加的,那個時候和現在有什麼區別嗎?

我從2014年開始參加了。活動是通過《宣傳よこはま》的南區版知道的。
在電視上看到了使用拉達(繩子)的運動,看起來非常開心,所以我想如果附近有做那樣活動的地方就好了。那個時候,在宣傳活動上刊登了活動,向區政府詢問了一下,以此為契機。因為非常愉快,所以就那樣作為志願者參加了。

果然宣傳很重要啊。雖然地區的資訊紙等也是如此,但是通過宣傳,讓更多的人看到,了解各種各樣的事情的機會是很重要的。

活動時有什麼特別注意的嗎?

大家都年紀大了,所以我認為健康很重要。聚集在那裡,享受著做“コグニ尺寸”,做屁股用頭這樣的樂趣。果然,到了高齡腰腿會漸漸變弱,所以也可以鍛煉。我認為健康是非常重要的。

聽說每次平均有40~50人左右參加,大家的年齡是多少?

我想最年輕的應該是60多歲的人,我86歲,90歲的人也參加了,正在拼命地做著。肌肉力量即使到了100歲也能鍛煉,所以我覺得很有用。

這個活動,在預防支援者的會議的時候,區政府說“想做這樣的事情”。然後十幾個人接受了研修,從2014年5月左右開始了。
當初是第二周和第四周舉辦,但是參加者說“日期不同的話會很困擾”“忘記了,所以希望每周都舉辦”,於是和志願者商量了一下,不到一年就每周舉辦了。即使是多少下雨,舉辦場所也在高架下,所以可以舉辦,看到大家的口碑和活動的樣子,大家都來參加了。

南區有幾個類似的措施?橫濱市一共有多遠?

“活力站”在市裡有340個左右,南區有20個團體在活動。因為健康是預防看護,所以經常會採取與體操和癡呆症預防相關的措施。像這裡這樣的“コグニ尺寸”和剛才的“富士山體操”有各區的原創,各自一邊想辦法一邊活動著。

在區內,以小分類為單位進行處理,是否有任何人都容易訪問的環境。還有就是,你怎麼知道這件事呢?我認為這些都很重要。

我的情況是,8年前作為民生委員守護著一個人生活的人們,所以首先,我自己體驗了之後,想推薦一個人生活的人,所以參加了。
老年人一個人生活的人外出的機會和和人接觸的機會都很少,所以每周參加這樣的活動的話,也會產生和大家接觸的機會,我想這和維持健康、增進健康有關,所以邀請他們一起參加。
只是,因為腰和膝蓋都很痛,所以參加的人漸漸變少了,現在雖然很寂寞,但是在各種各樣的活動中一直在打招呼。

您有什麼想辦法外出嗎?我想如果有那個的話,會有很多人參加。

因為也參加了居委會的活動,所以也有這樣的機會說話。

因為口碑很多,所以朋友叫朋友來參加。

還有,活動場所阪東橋公園周圍有很多公寓,從那裡看了活動,也有人因為“真好啊”“看起來很開心啊”而參加了。也有那樣的事,我們的活動人們聚集在一起比較好。很多人一個接一個地參加了。

因為地域包括支援中心也得到了很多幫助,所以從那邊的路線也有很多參加。

大家是怎麼知道活動的呢?

因為想為了維持健康做點什麼,所以參加了在地區凱撒廣場舉辦的活動,那個時候看了傳單知道了。實際參加後,我覺得自己比較合適,從那以後就參加了。預防癡呆症是最大的。

“腦鍛煉”給人一種適合任何一代人的名字。因為是大腦的訓練,對老年人來說是預防癡呆症的,對年輕人來說也是非常重要的。必須更加了解。

在繼續活動上有什麼課題嗎?

是志願者們的健康。如果志願者健康的話,可以健康地進行指導,所以參加者也會積極地進行。那樣的話,眼睛就會閃閃發光,然後就會露出笑容。

志願者也有很多80多歲和70多歲的老年人,但是後進卻怎麼也集中不起來。那是最重要的課題。

還有,男性參加的人很少。

確實,這麼說也是這樣。為什麼男性很少呢?我想請男性也多參加一下,有什麼好的方法嗎?

我覺得男性在興趣等方面拼命努力的人很多,但是這樣的聚會很難集中。邀請我看看,但是很難。希望大家能想出一些好的方法。

有哪位邀請男性的好方法嗎?女性也是如此,我覺得男性也有更多參加的好機會就好了。

雖然也去老人俱樂部的聚會,但是男性有4人,女性有20人。去區裡老人俱樂部的聚會也有很多女性。

男性可能會覺得“不好意思”的心情很強烈。

但是,一旦開始就會覺得“很有趣”“很開心”吧。

也有邀請一次,每周參加的時候融入其中的情況。我覺得首先必須要考慮讓他們參加的方法。

參加時最初的心理障礙是男性更高的吧。

能告訴我和地區護理廣場的專業人員的合作嗎?

因為我是民生委員,所以和大部分人都相識,一邊打招呼一邊關係很好。因為民生委員的活動,去地域凱撒諮詢的時候,地域包括支援中心的人也給我做了各種各樣的介紹,真是幫了我大忙了。
“快樂腦鍛煉♡散步”的活動場所離我的居委會很遠,我的居委會也有同樣的活動,所以現在誰都沒有出席。果然,因為很遠,所以即使邀請也不能來這裡。如果得到地域包括支援中心的推薦的話,我想會變成“去看看吧”吧。

活動開始的時候,從很遠的地方來的人也有很多,但是漸漸地上了年紀就遠了,也有人不能來了。

在阪東橋公園進行這樣的活動讓人覺得“真好啊”。因為周圍有很多公寓,所以從那裡可以看到,也能讓人覺得做著很開心的事情,所以也成為了參加的契機。希望大家能實際看看,有機會參加。

參加一次的話,很多人都會說“下次也會來”“很開心”。

每次40～50人是固定成員嗎?也有換錢嗎?

有換錢人。

我想作為地區護理廣場,得到了大家的支持,為了讓更多的人知道活動,你覺得什麼樣的方法更有效呢?

“快樂腦鍛煉♡散步”有來自南區和周邊地區等各種各樣的區域的參加者。雖然也有地區凱撒圈域的人,但是我認為必須要採取不限於此的周知方法。當然要刊登在地區凱撒上的宣傳雜誌上,但是活用法人主頁的方法,朋友叫朋友叫朋友是這個小組最強的呼籲形式,所以要繼續製作傳單的後方支援我想去。

今後,為了能讓更多的人參加,我想本市也有必要和大家一起努力。我覺得市裡也有必要進行各種各樣的支援,怎麼樣?

地區護理廣場和區政府也給予了支持,我覺得非常安心。

由於日冕事故,外出的自我克制和運動不足等不良方向的影響令人擔憂。另一方面,日冕漸漸結束,取口罩,人和人以能看到臉的關係重新開始活動的時期也會到來。在室外秘密風險也很低,為了能參加這樣的活動,本市也將進一步支援。
今天,我們採訪了大家的活動,再次覺得這是一個非常棒的組織。現在在“活力製造站”的事業中,雖然有講師的派遣和消耗品的提供等微薄的力量,但也有區政府和地區凱撒的職員的訪問等,今後在推進這個措施的基礎上,本市也會有所期待如果有什麼建議的話可以告訴我嗎?

我覺得現狀比較好。區政府提供物品,也派遣了運動講師。如果從運動講師那裡得到介紹不同的運動的話,活動會變得開心,今後也希望能派我去。

確保公園等活動場所和必要的物品吧。還有,包括派遣講師等在內,我想進一步擴大“活力站”的事業和活動範圍,如果還有什麼好的智慧的話,請提出建議。

我希望將來能和爺爺奶奶們和孫子一起做這樣的運動和體操。
我的孫子也可以,我想如果能和某個保育園的孩子和幼稚園的孩子們一起做就好了。雖然現在是老年人的癡呆症預防,但是我覺得將來也可以考慮這樣的事情。

我們詢問了大家所致力的事情,並不是被誰拜託,而是因為大家都很開心所以才努力著。我覺得到處都是居民們主動去的場所,對於預防看護或者健康等來說是必要的。剛才也說過,來了一次就會一直說“很開心”,但是我覺得這樣的活動的積累與認領相關的機能的維持有關。
另外,我覺得“場所”“地域的聯繫”很重要。無論是“コグニ尺寸”還是“富士山體操”,都一邊享受一邊健康,通過延長來維持認知機能。通過這樣的活動,我們也期待著進一步加強“地區聯繫”的良性循環,我們也會更加支持。